＊献立＊

・麻婆豆腐丼

・牛乳

・もやしの華風漬け

・りんご寒天

　リクエスト給食のデザート部門で、６組で３位にあがっていた「りんご寒天」の登場です。昨年度も３位以内に入っていて、根強い人気がうかがえる一品です。

　りんごは昔から、“りんごが赤くなると医者が青くなる”といわれるほど栄養豊富な果物です。疲れを回復するはたらきや、免疫力を高めることで風邪などを予防するはたらきが期待される「ビタミンC」が多く含まれています。

　また、よく“風邪をひいたときにすりおろして食べるとよい”といわれます。これは、りんごに含まれる「ペクチン」という成分に粘膜を保護するはたらきがあり、「リンゴ酸」という成分に炎症を抑えるはたらきがあるためです。

小岩五中でも、インフルエンザや新型コロナウイルスで欠席の人が増えています。りんごだけでなく、日々の食事をしっかり食べて、感染症に負けない体力をつけましょう💪