＊麦ごはん
＊牛乳
＊豚肉のしょうが焼き
＊野菜のさっぱり和え
＊かぼちゃのみそ汁
＊オレンジ

豚肉は良質なたんぱく質が豊富で、ビタミンＢ群がダントツに多く含まれています。
また、しょうがの辛味成分には、体を温める働きがあるだけでなく、強い殺菌力があるのも特徴です。
豚肉にしょうが・しょうゆ・みりん・酒で下味をつけてオーブンで焼き、甘辛いタレをかけて作りました。

かぼちゃも冬瓜（とうがん）と同じ夏野菜です！
かぼちゃにはβ（ベータ）カロテン、ビタミンＣ、ビタミンＥが多く含まれ、かぜをひかないと言われています。
煮物のイメージが強いですが、今日はみそ汁に入れました♪

今日は豚肉のしょうが焼きが大人気でよく食べてくれていました(^^)