☆麦ごはん
☆牛乳
☆豚肉の変わり味噌ソースかけ
☆小松菜のおろし和え
☆すまし汁

【豚肉】にはビタミンＢ１が多く、牛肉の約１０倍のビタミンＢ１が含まれています。
筋肉にたまる疲れのもと（＝乳酸）をとりのぞき、夏バテにも効果があると言われています。
また、ねぎやにんにくなどの香り成分はビタミンＢ１の働きを助け、豚肉と一緒に食べると疲労回復になります！
今日は下味をつけた豚肉をオーブンで焼き、にら・ねぎ・しょうがの入った変わり味噌ソースをかけました。

今日は野菜の残しがいつもより少なかったです(^^)
その他のメニューもよく食べていました♪
明日からも夏バテにならないよう、しっかり残さず食べましょう!!