☆マーボーナス丼
☆牛乳
☆中華サラダ
☆くだもの（オレンジ）

【マーボーナス丼】
今日は夏が旬のナスを使ってマーボーナス丼を作りました。
少しピリ辛な味付けで、ごはんが進みます！
ナスは成分の９０％以上が水分という低エネルギーな食材です。
血圧を正常に保つ働きのあるカリウムが豊富で、むくみを改善したり、油と相性がよく油を使った料理がおいしいです。
ナスやきゅうり・トマトなどの夏野菜には体を冷やす冷却効果があります!!

今日から夏季総合体育大会が始まりました。
今日は男子バレー部が試合に行っています★
給食は、どのメニューもよく食べてくれて嬉しかったです♪