＊　青大豆ごはん
＊　牛乳
＊　揚げ魚の玉ねぎソースかけ（さば）
＊　しめじ和え
＊　のっぺい汁

毎月１９日は「食育の日」で、上中では“まごわやさしい給食”を行っています。
「まごわやさしい」とは、
　ま・・・豆類
　ご・・・ごま・種実類
　わ・・・わかめ・海藻類
　や・・・野菜類
　さ・・・魚類
　し・・・しいたけ・きのこ類
　い・・・いも類
これらすべての頭文字を覚えやすく言いかえたものです。

これらの食材は昔ながらの日本食に　よく使われます。
おうちでも、体に必要な栄養がいっぱいの「まごわやさしい」食事を積極的にとりいれましょう！
青大豆は大豆の仲間で、皮の色によって黒大豆・黄大豆・青大豆などに分けられます。
「畑の肉」と呼ばれるように植物性のたんぱく質が多いです。