・じゃこチャーハン
・木の実サラダ
・小松菜スープ
・くだもの（オレンジ）

チャーハンには小魚のじゃこを使ったじゃこチャーハンを作りました。
よく噛むことは、食べ物の消化を助けたり、脳を刺激して発達を促したり、病気の予防をしたり、様々な効果があります。よく噛んで食べてもらいたいと思います。
木の実サラダは、食感の違う２種類のナッツを使っています。