今日は、５年生の　とみた先生　と　うれしが先生　です。

学校からじかんわりとしゅくだいをもらってから、５日がたちました。
今日で１しゅう目のしゅくだいはおわりです。　
よくがんばりました！えらい！

勉強をがんばったみんなに今日は「ちょうせんじょう」を出します。
さて、できるかなぁ？　このポーズで、１０びょうかぞえてみよう！

【レベル１　さんかくのポーズ】１まい目のしゃしんを見てください。

１．足を　かたはばより　大きく　ひらきます。（ひざをのばす）
２．体を　左がわにたおして、左手で　左足の　つまさきをタッチ！
３．右手は　まっすぐのばし、目せんは　右のさきを見る。
※こきゅうをわすれずに！
このポーズできたかな？　はんたいもやってみよう！


【レベル２　ゆみをひくポーズ】２まい目のしゃしんを見てください。

右手で　右足のくるぶしを　内がわからつかんで、かた足でたちます！
もっている足を　なるべく高く　上げてみよう！
これができたらすごい！


今日は、ヨガのポーズにちょうせんしてもらいました。どうだったかな？
ヨガは、心にも　体にも　よいとされています。
ほかのポーズもたくさんあるので、勉強のあいまにやってみましょう。
では、らいしゅう　みんなと会えることを　たのしみにしています。


〈 ５/１４　４年生の先生の答え 〉

『ゴーヤ』　でした！　みんなせいかいできたかな？


〈 ５年生の先生からのもんだい 〉

さて、（３まい目のしゃしん）の先生は　だれでしょう？
ヒント！やきゅうが　とっても　とくいな　先生です。
答えは、またらいしゅう！