生活していると、誰でも「イラッ」とする瞬間があります。

一見“怒り”のように見えるその感情も、実は本当に感じている気持ちとは少し違うことがあります。

ことばの教室では、子どもたちが自分の気持ちに気付き、適切な言葉で伝えることができるように指導しています。

子どもたちはよく「むかつく」、「イライラした」、「腹が立った」などと伝えてきますが、その言葉の裏側には、実にさまざまな気持ちが隠れています。

・時間がなくて焦っていた

・いつまで待てば良いのか分からず不安だった

・どうしてそうなるのか納得できなかった

・おなかがすいてつらかった

・遊びを断られてさみしかった

・試合に負けて悔しかった

・急に予定が変わってびっくりした

こうした“本当の気持ち”に気付けると、イライラの原因が見えやすくなり、気持ちの整理もしやすくなります。

さまざまな気持ちのことばを知り、自分の状態を正しく言葉にできるようになると、自分も周りも気持ちよく過ごせるようになります。

これは、子どもだけでなく大人にも当てはまることですね。

日々の中で湧き上がる感情の奥にある気持ちに、少しだけ目を向けてみる。

そんな習慣が、より穏やかな毎日につながるのだと思います。