リフレーミング
- 公開日
- 2023/02/21
- 更新日
- 2023/02/21
できごと
リフレーミングとは、マイナスの言葉をプラスに転じることです。保健室前にはリフレーミングカードが貼ってあります。表には、自分に対するマイナスイメージの言葉が書かれています。裏返すと、プラスに転じた言葉が書かれています。このように考えると、自分のことを前向きに捉えることができます。例えば「あきっぽい」という性格は、どんな言葉に転じられそうでしょうか？
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