■献立
ごはん・牛乳・焼き鮭のおろしかけ・野菜とわかめのごま酢和え・五目みそ汁・りんご


■焼き鮭にかけた大根おろしには、ゆずの果汁とすりおろした皮を使い、さわやかな味に仕上げました。果物の果汁などで香り付けすると、塩分控えめでも食べやすくなるのでおススメです！濃い味に慣れてしまうと、食材本来の味が感じられなくなったり、病気になりやすくなりますので、日ごろから気を付けられるといいですね。