■献立

ごはん・ししゃものごま揚げ・ちくわのおろしポン酢和え・いも煮・りんご・牛乳

■「ししゃも」は、日本の北海道に生息する小魚です。一般的にお店で売られている「ししゃも」は、『カラフトししゃも』や『カペリン』という名前の小魚になります。頭からしっぽまで丸ごと食べることができるのでカルシウムが豊富に含まれています。骨を強く丈夫にしてくれる効果があります。今日はごまの入った衣と一緒に油で揚げました。子供たちもザクザクとした食感を楽しみながら食べてくれていました。