■献立

チーズミートトースト・いんげん豆のクリームスープ・揚げかぼちゃ入りサラダ・牛乳

■「かぼちゃ」には、βカロテン、ビタミンC、ビタミンEなど抗酸化作用のある栄養素が多く含まれています。さらに身体の余分な塩分を出してくれるカリウムやお腹の調子を整えてくれる食物繊維も豊富に含まれています。免疫力を高めてくれる効果もあるため、風邪予防にも期待できます。だんだん暑くなってきたので、しっかりと食べて体調を整えてもらいたいです。