２月５日（水）

　　　小松菜ナン

　　　大豆入りドライカレー

　　　ナッツサラダ

　　　クラッシュゼリー

　　　牛乳

　小松菜ナンは、今月の手作りパンです。

　インド料理には、カレーと一緒にナンという平たいパンが出てきます。

　ナンは、生地をタンドールという大きな土のかまどの内側に貼り付け

て焼いたパンです。カレーをつけて食べてください。

　　２月６日（木）

　　　ご飯　エコふりかけ

　　　きのこ和風オムレツ

　　　ごま和え

　　　生揚げのみそ汁

　　　牛乳

　生揚げは、大豆から作られていてカルシウムがとても豊富です。煮物

や汁物はもちろんですが、焼いて食べるのもおすすめです。

　　２月７日（金）

　　　スタミナ丼

　　　シルバーサラダ

　　　ニラ卵スープ

　　　みかん

　　　牛乳

　スタミナ丼は、オリジナルの特製たれにつけて焼いた豚肉とごぼう、

にんじんなどの根菜と一緒に炒め合わせいるので、スタミナ満点です！

しっかり食べて本番に向けて頑張ってくださいね。