７月　４日　（火）　　鉄分たっぷりメニュー

ゴマレタスチャーハン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レバニラ炒め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひじき入り肉だんごスープ
牛乳

　レバニラ炒めは、ニラなどの野菜とから揚げにしたレバーを炒めて作っています。貧血を予防する鉄分が豊富にふくまれているので、しっかり食べてほしいメニューです。


７月　５日　（水）　　食物せんいアップメニュー

ブルーベリーブレッド　
バジリコスパゲティ
きのこの豆乳スープ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カラフルまめサラダ
牛乳

　食物せんいは、豆類や野菜などに多く含まれています。口の中や、腸の中のたべかすをきれいにしてくれるので、虫歯や便秘の予防になります。残さず食べてお腹の中をきれいにしましょう。ブルーベリーブレッドは、今月の手作りパンです。ブルーベリーは今が旬の果物です。甘く煮て生地の中に入れてロールパンにしました。


７月　６日　（木）

ごはん　ゆかりふりかけ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜とうふハンバ-グ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やさいのごまずあえ　　
ごじる
牛乳

　小松菜とうふハンバーグは、江戸川区を代表する野菜の小松菜と豆腐を入れて使ったヘルシーなハンバーグです。