１１月　１５日　（火）食物せんいアップメニュー

手づくりフランスパン　
りんごジャム
とりにくとイカのトマトシチュー
ごぼうと青大豆のサラダ
牛乳

フランスパンは表面がカリッとしたパンで、今月の手作りパンです。今が旬のりんごを使って、少しあまずっぱいジャムも作りました。ぜひ一緒に食べてください。


１１月　１６日　（水）　カルシウム 鉄分 たっぷりメニュー　

ごはん　
エコふりかけ　
にくどうふ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
わかさぎスパイシーあげ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　くきわかめごまずあえ
みかん
牛乳

今日はカルシウム 鉄分たっぷりのメニューです。わかさぎは小魚で丸ごと食べられます。豆腐や肉や野菜をたっぷり使った肉豆腐は、体もぽかぽか温まります。


１１月　１７日　（木）３-１ ３-２ ４−１はこべ中　リクエスト

きのこピラフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フライドチキン
ひよこまめサラダ
カレーポトフ
牛乳

フライドチキン　カレーポトフは3-13-2 4-1はこべ中のリクエストメニューです。フライドチキンは篠三小特製のスパイスで味つけをしています。ポトフはフランスの家庭料理の一つで、ポトは「なべやつぼ」、フは「火」なので、「火にかけて煮込んだなべ」という意味があります。