スパゲティポークトマトソース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツナとひよこ豆のサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さつまいものレモン煮
牛乳



さつまいもは火をとおすと甘くてやわらかくなり、料理やおかしにも使えます。
さつまいもは、ビタミンＣなどの栄養が豊富で、中でも特に多いのは食物せんいで、おなかの中をそうじしてくれる働きがあります。