こんぶご飯
サケのこうみ焼き
やさいのごまあえ
じゃがいものせん切りいため
なし
牛乳


日本のなしには、赤なしの青なしがあります。店でよく見かける豊水や幸水は赤なしで、どれもシャキシャキしています。ザラザラの斑点には水分を閉じこめておく働きがあり、熟すほど、ザラザラが少なくなります。