サンマとあげ大豆のご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きのこけんちんじる
さつまいものレモンに
牛乳

大豆が「畑の肉」といわれているのは、肉や魚にまけないくらい、たんぱく質が豊富だからです。たんぱく質は人間の筋肉や内臓など体を作るえいようです。
今日はから揚げにしたさんまと大豆をたれにからめてご飯と混ぜ合わせました。