１１月７日（金）　５－３　６－３リクエスト

　　　わかめご飯

　　　チキチキごぼう

　　　ポテトのハニーサラダ

　　　春雨スープ

　　　牛乳

　わかめごはん　チキチキごぼう　ポテトのハニーサラダは、５－３・６－３のリクエストメニューです。

　チキチキごぼうは、鶏肉とごぼうをからあげにして、甘辛しょうゆダレをからめて作ります。

　　１１月１０日（月）

　　　他人丼

　　　小松菜のおひたし

　　　栗入り芋ようかん

　　　牛乳

　栗入り芋ようかんは、蒸してつぶしたさつまいもと栗を入れて練り合わせて固めて作ります。

　栗は、「秋の味覚の王様」お菓子やお正月のおせちによく使われていますが、稲作が始まる前の日本では、主食がわりに食べられていたそうです。

　　１１月１１日（火）　鉄分アップメニュー

　　　八宝めん

　　　元気サラダ

　　　レバポテマリアナソース

　　　バナナ

　　　牛乳

　今日は鉄分アップメニューです！鉄分は日本人が不足している栄養で、血液を作る材料になる大事な栄養です。レバーは、鉄分がとても豊富なので、しっかり食べてください。