【五目チャーハン・レバーとポテトのガーリック揚げ・切干大根の中華サラダ・春雨スープ】

ひとくちメモ

レバーは栄養満点の食材です。鉄分が豊富で鉄分はみなさんにとってとても重要な栄養です。チャーハンによく合うので、もりもり食べましょう。

今日は春雨について紹介します。春雨には食物繊維が豊富で、１食分あたり約２グラムの食物繊維が含まれています。春雨には少量のビタミンとミネラルが含まれています。

（給食委員会より）