ピビンスパゲティ、牛乳、わかめスープ、ごまきな粉

　今日は、韓国風の味付けにしたパスタです。

　ピビンとは、韓国の言葉で「混ぜる」を意味するそうです。

　スパゲティと具をよく混ぜて食べて下さい。

　韓国の料理は、辛いものが多いことで知られています。
　今日も、韓国の辛味がある調味料の「コチュジャン」を入れて少し辛味があるように味付けしました。
　暑い時に、辛いものを食べることは、汗をかくので良いことです。
　ただ汗をかくだけでなく、辛い味の効果で、代謝がよくなるので、汗をかきやすい体になります。
　汗をかくと、体の熱は下がるので、暑い時に辛いものを食べることは、ちょうど良いことなのです。
　辛い味で汗をたくさんかいて、暑い夏を元気に過ごしましょう。