５月３１日（水）かみかみメニュー
- 公開日
- 2023/06/01
- 更新日
- 2023/06/01
ランチタイム
さばマヨカレートースト、牛乳、ししゃもの包みあげ、小松菜とツナのサラダ、野菜スープ、グレープフルーツ
今日も、昨日に引き続いて「かみかみメニュー」です。
今日のかみかみメニューは、給食でよく登場する「ししゃも」を春巻きの皮で包んで揚げた料理です。
今日は、１年、３年、５年生の歯科健診がありました。
虫歯予防には、歯みがきだけでなく、食べものをよくかむことも大切です。
でも、なぜ食べものをよくかむことが、虫歯予防になるのでしょうか。
歯や骨を丈夫にする栄養は、カルシウムということはよく知られていることです。
このカルシウムは、食べただけでは、歯や骨になりにくいと言われています。
食べたカルシウムを、充分に歯や骨にするためには、刺激を与えることが必要です。
食べものをよくかむことは、歯に刺激を与えることになります。ですから、今日のようなししゃもを、よくかんで食べると、ししゃもの頭や骨を食べてカルシウムを体の中に入れると同時に、よくかむことで歯に刺激が届くので、カルシウムが骨になりやすくなるのです。
ですから、食べものをよくかむことは、歯や歯ぐきを丈夫にすることになり、結果、虫歯予防にもなるのです。
自分の体のために、日ごろから食べものをよくかんで食べるといいですね。
