１０月２０日（木）６年生応援メニュー
- 公開日
- 2022/10/21
- 更新日
- 2022/10/21
ランチタイム
麦ごはん、パワーアップ肉みそ、牛乳、じゃがいものそぼろ煮、すりごまのみそ汁、バナナ
明日は、６年生の体育大会があります。
６年生は、朝や休み時間、放課後などに、少しでも記録がよくなるように練習していました。
明日、この練習の成果を存分に出せるよう、今日は、６年生の応援メニューです。
肉みそには、炭水化物からエネルギーを作り出す手助けをしてくれる栄養がたくさん入っています。
エネルギー源になるご飯をたくさん食な味つけにしましたので、明日のエネルギー補給のために、ご飯をしっかりたべてください。
じゃがいものそぼろ煮には、筋肉の素になる、良質なたんぱく質が入った生揚げをいれてあります。また、じゃがいもは、消化吸収が早い炭水化物ですから、エネルギーになりやすい食品です。
さらに、果物のバナナも、消化吸収されやす食品で、エネルギーになりやすい果物です。
６年生は、今までの練習の成果を出し切れるよう、しっかり食べてエネルギー補給をしましょう。
