ツナカレートースト、牛乳、豆あじのからあげ、ハリハリサラダ、ポテトポタージュ、オレンジ

　今日は、かみかみメニューです。
　豆あじの内蔵だけを取り除き、片栗粉をまぶして、低めの温度でじっくり揚げました。
　骨までしっかり揚がっているので、頭の骨もカリカリになっていて、丸ごと食べられたと思います。

　魚の骨は、カルシウムでできています。カルシウムは、私たちの体の中の骨や歯のもとになる栄養です。このカルシウムという栄養が足りなくなると、骨や歯が作られなくなり、弱くてスカスカな骨になり、虫歯になりやすい歯になってしまいます。

　少し固いですが、固いものをよくかんで食べることも歯を丈夫にしてくれますから、自分の体の骨や、歯の健康を考えて、しっかりかんで食べましょう。