じゃこと小松菜のカレーピラフ、牛乳、レバーマリアナソース、コロマメサラダ、ミネストローネスープ、河内晩柑

　今日は、じゃこと小松菜が入った、カレー風味のピラフです。
　小松菜のみどりとカレーの黄色がとてもきれいなピラフになりました。

　カレーに使われるスパイスには、食欲を増やしてくれる働きがあります。
　また、血行を促進してくれる働きもあるので、食べものの消化を良くしてくれます。
　運動会の練習による疲れで、食欲が減少している時に食べるのにちょうど良い味と言えます。
　ご飯は、体を動かすエネルギーのもとになる食品ですから、カレーの香りと味で、食欲を増やして、エネルギーのもとをたくさん体の中に入れて、運動会本番に備えましょう。