黒糖あげパン、牛乳、ししゃものガーリック焼き、小松菜とツナのサラダ、ビーフンスープ、デコポン

　今日は、カミカミメニューの定番であるししゃもです。

　西葛西小学校では、カミカミメニューがたくさん登場します。
　これは、給食のカミカミメニューを食べることで、食べものをよくかんで食べる習慣を身につけてほしい理由から、よく登場するのです。

　食べものをよくかんで食べることは、とても良いことなのです。
　かむことで、歯や歯茎に刺激が届くので、歯や歯茎が丈夫になります。
　また、あごをよく動かすことでこめかみが連動して動くので、脳に刺激が届き頭の働きがよくなります。
　さらに、よくかむことで唾液の分泌がよくなるので、消化吸収がよくなり、虫歯の予防にもなります。
　食べものをよくかんで食べることは、こんなに体に良いことなのです。

　昔の日本の食生活と比べると、現代の食生活では、やわらかい食品が多く、よくかむ必要がある食べものが減ってきていると言われています。ご家庭でも積極的に、かみごたえのあるものを食べるように心がけて、かむ力をつけてください。