マヨネーズトースト、ししゃもフライ、大根とツナのサラダ、白いんげん豆のミネストローネ、牛乳

　今日は、ししゃもを使ったかみかみメニューの日です。
　６月は歯と口の健康週間がありました。

　かみごたえのある食べものをよくかんで食べることは、歯と口の健康を保つことになります。よくかむことは、歯や歯茎を刺激し丈夫にしてくれます。そして、よくかむことで、唾液の分泌がよくなります。唾液の分泌が良くなると、食べものの消化を助けたり、口の中を清潔にしてくれたりします。さらに、あごをたくさん動かすことになるので、頭に良い刺激が届き、頭の働きもよくなります。食べものをよくかんで食べることは、良いことだらけなのです。

　６月は食育月間でもあります。食べものをよくかんで食べる行動が、自分の健康と関係があることを理解して、しっかりかんで食べてほしいものです。