（上）12/21(月)　ごまじゃこチャーハン　小松菜とにらのサラダ
　　　　　　　　　　レバーのピーナッツからめ　豆腐とにらのスープ
（下）12/22(火)　かやくごはん　かぼちゃのそぼろ煮
　　　　　　　　　　しらすとわかめのすまし汁　早香


　　今年は１２月２２日が、１年中で太陽の出る時間が一番短い日で、冬至といいます。日本では、冬至の日にかぼちゃを食べる習慣があります。かぼちゃは、糖分・ビタミンＡ・ビタミンＣが多く、特に色の濃いかぼちゃほどビタミンＡが多いです。ビタミンＡには、疲れをとり、病気にかからないように体の調子をよくする働きがあり、冬にビタミンＡを補給してかぜをひかないようにししようという昔の人の知恵から、冬至の日には、かぼちゃが食べられるようになりました。