・小松菜きつねごはん
・いかの竜田揚げ
・野菜のおひたし
・大根とわかめのみそ汁
・みはや
・牛乳

　今日の主食は『小松菜きつねごはん』です。細かく刻んだ油揚げと鶏ひき肉を、しょうゆや砂糖で甘辛く味付けしたものと、小松菜をゆでて細かく刻んだものをご飯に混ぜています。
「油揚げ」は大豆製品の一つで、豆腐を薄く切り、油で揚げたものです。豆類はタンパク質が豊富で、食物繊維やミネラルをバランス良く含んでいます。