今日のごはんは、にんにくを使った「ガーリックライス」です。にんにくには体を元気にする作用があります。料理に入れると味や香りにアクセントが付き、料理をおいしく仕上げることができます。

　また、にんにくの独特なにおいは「アリシン」という成分によるもので、これには風邪を予防する効果があります。とても暑い毎日が続いていますね。関東地方の梅雨明けも近いそうです。夏の暑さで疲れた体に、にんにくパワーで風邪を予防＆疲労回復しましょう。

今日の献立は

「ガーリックライス・牛乳・いかのチリトマトソース・コールスロー・ABCスープ」です。