今日の果物は「メロン」です。メロンはウリ科の植物で、すいかやきゅうりと同じ種類です。

６月～７月が旬の果物で、果肉の色は「青肉」「赤肉」「白肉」の３種類も分類されます。

どれも香りが高く、ジューシーな甘みがあります。

　メロンはビタミンCが豊富で、強い抗酸化作用があります。抗酸化作用は肌の健康を保ったり、

しわやシミを防いだりします。また風邪の予防にも効果があります。

今日の献立は

「ごはん・小松菜ふりかけ・牛乳・さばの一夜干し・じゃがいもとさつま揚げの含め煮・豆腐団子汁・メロン」です。