東部健康サポートセンターの方をお呼びして睡眠の大切さや、睡眠習慣と学習や体力の関係などをさまざまなデータをもとにお話しいただきました。講演の中では、自分達の1日の活動円グラフをつくり客観的に自分の生活を振り返ることで充分に質の良い睡眠時間をとることの難しさに気がつくことができました。今後の自分の生活の中に活かせる工夫をたくさん知ることができました。