【今日の献立】

・麦ごはん
・小松菜の肉味噌炒め
・牛乳
・カツオの揚げ漬け
・はりはりサラダ
・じゃがいもといんげんのみそ汁


　今日は鉄分豊富なカツオを唐揚げにして甘酢しょうゆのタレに漬けました。
鉄分は血液を作るために必要な栄養ですがなかなか食事でとりづらい栄養の一つです。
鉄分豊富な食品を積極的に食べるようにしましょう。