12月14日の給食
- 公開日
- 2021/12/14
- 更新日
- 2021/12/14
給食日記
献立
・五目チャーハン
・牛乳
・レバーとポテトのアーモンド炒め
・中華サラダ
・中華風なめこスープ
レバーは鉄分を多く含む食品としてよく知られていますが、今日の「レバーとポテトのアーモンド炒め」に使っている豚レバーは、鶏レバーや牛レバーに比べて１００ｇ中に含まれる鉄分の量がもっとも多い食品です。
鉄分は健康な血液をつくるもとになります。鉄分が不足すると、身体が疲れやすい、顔色が悪い、貧血になるなど病気にかかりやすくなります。中学生のように身体が大きくなる成長期は血液量も増えるので、貧血にならないよう、鉄分を多く含む食品を積極的に食べるようにしましょう。
今日も完食クラスが９クラスありました。
その他のクラスも食べ残しは１〜２人分程度で、どのクラスもよく食べていました！
