ごはん・サバのネギ味噌がけ・磯香あえ・のっぺい汁・牛乳

今日のお魚は、サバです。サバにはEPAやDHAが豊富に含まれています。これらは体に良いとされている脂質です。子供達には魚はタンパク質が豊富な赤色の食べ物であること、「鯖」の漢字の成り立ちについて伝えました。

ご家庭でも魚料理をいろいろ試してみてください！