・ご飯
・ちくわの二色揚げ
・おひたし
・野菜たっぷり味噌汁

ちくわの二色揚げは、昔からある人気の献立です。
カレーと青のりと皆さんはどちらが好きですか。
私はもちろんどちらも大好きです。
カレーの香りは香辛料が食欲をそそりますし、身体疲労回復や血行を良くする効果があります。
青のりの栄養成分としては、鉄、カルシウム、ビタミンＣ、Ｅなどが豊富に含まれます。
香りはもちろんですが、その緑色が美しく長時間加熱をしなければ色が変わらない特徴もあります。
二種類の天ぷらを調理することはとても大変ですが、汗をかきかき頑張りました。

おひたしと味噌汁にはたくさんの野菜が使われていて、今日の献立で１５品目の食材を摂取できています。
厚生労働省の一日３０品目を摂取する目標の半分をクリアできています。

おいしくて身体に必要な栄養を摂取できる給食をたくさん食べてください。