・五目ごはん
・さばのごまつけ焼き
・キャベツの昆布あえ
・ぽかぽか汁
・くだもの（かき）
ぽかぽか汁には、たっぷりのすりおろしたしょうがを入れました。
しょうがには、体を温める作用があります。そのほかにも、食欲増進や疲労回復などの効果もあります。体を冷やすと体調を崩したり、風邪をひきやすくなりますので体の中から温めて寒い冬を乗り切ってほしいです。