あいうべ体操
- 公開日
- 2023/01/31
- 更新日
- 2023/01/31
保健室
３・５年生に「あいうべ体操」の保健指導を実施しました。
あいうべ体操は口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操です。
１日３０回を目安に続けていくと自然と口を閉じることができるようになります。
病気の予防やむし歯の予防ができますのでご家庭でもぜひお試しください。
大きな口で「あー」
横に広げて「いー」
前に突き出して「うー」
舌をのばして「べー」
