9月8日(水)
- 公開日
- 2021/09/08
- 更新日
- 2021/09/08
給 食
<今日のきゅうしょく>
・牛乳(ぎゅうにゅう)
・チキンライス
・パリパリごぼうサラダ
・ベジタブルスープ
☆今日はごぼうを揚げてパリパリ食感にして野菜に
混ぜこんだサラダにしました。
ごぼうは食物繊維やカリウム、カルシウム、マグネシウム
などのミネラルが豊富に含まれています。特に食物繊維は
腸の中のいらないものを体の外に出して、脂質やコレステ
ロールを整えてくれる働きがあります。