１０月１０日（木）
【手作りブルーベル—パン、キャロットラペサラダ、かぼちゃのクリームシチュー、りんご、牛乳】

１０月１０日は目の愛護デーです。なぜこの日かというと、１０月１０日を縦に並べた

一 一　
○ ○　という形が目のように見えることから定められました。


目の健康には、バランスの良い食事をとることが大切です。
そして、「目のビタミン」ともいわれるビタミンＡをたっぷりとるとよいとされています。
ビタミンＡは人参やかぼちゃ、小松菜などの色の濃い野菜に多く含まれています。
今日の給食にたっぷり使いました。

また、給食室で生地から作る手作りパンは、目に良いとされるアントシアニンが多いブルーベリージャムを巻きました。


ゲームやスマートフォンなど、現代の子どもたちは、目を酷使することが多いですね。
目に良い食べ物をしっかり食べて、目の疲れを癒してほしいと思います。