≪献立≫
ごはん　牛乳　さばの南部焼き　こんぶ和え　すいとん


おまけの「かぶの葉ふりかけ」
　今日はもともと白ごはんの献立でしたが、こんぶ和えに入っているかぶに立派な葉っぱがついてきたので、おかかと一緒に炒めてふりかけを作りました。かぶは実よりも葉っぱの方が栄養が豊富です。かぜをひきにくくしてくれるビタミンAやビタミンC、疲れをとってくれたり肌を健康に保ってくれたりするビタミンB類に、更にはカルシウムも豊富です！炒めて水分を飛ばしたら、ちょっと量は少なくなってしまいましたが、みんな「おいしい！」と食べていました☆


写真2枚目
　青々として立派な株の葉でした☆


写真3枚目
　すいとんに入れる小麦粉団子を手早く入れていきます！