チキンライス
牛乳
ごまドレサラダ
イタリアンスープ
スイートスプリング
ごまは、以前から料理の名わき役としてお店で良く使われる食材です。タンパク質やカルシウム、ビタミンＢ１、ビタミンＥ，鉄分、亜鉛など様々な栄養が含まれています。ごまの皮は硬いので消化されにくいため、すりごまや練りごまを使うと栄養がとれるといわれています。今日のごまドレッシングには、練りごまを使いました。