ごはん
手作りふりかけ
牛乳
筑前煮
もずくかき玉汁
ネーブル
おずくは、そうめんのような細長い形状で枝分かれのある糸状の海藻であり、ホンダワラなど他の褐藻類に付着することから「藻付く」という名がついたといわれています。
ビタミンやミネラルが多く含まれています。酢の物で食べることが多いですが、汁ものに入れたり、天ぷらにして食べることもあります。