豚肉のスタミナ丼
牛乳
小松菜とちくわのごまあえ
わかめとたまごのスープ
メロン
スタミナ丼に入っているニラには強い香りがありますが、それはニンニクやネギなどにも含まれる硫化アリルの一種「アリシン」によるものです。アリシンにビタミンB1の吸収を高めて糖の代謝を促進する作用があり、スタミナアップに役立つといわれています