・アーモンドトースト
・牛乳
・えびと豆腐のうま煮
・小松菜とひじきのナムル
・りんご
ナムルは大豆もやし、きゅうり、ぜんまいの野菜をごま油・にんにく・しょうゆ・ごま・唐辛子などの調味料であえたものです。ややピリ辛なのが特徴です。もやしやきゅうりが一般的ですが、小松菜やひじき、コーンなどを使ってもおいしくできます。