・わかめごはん
・牛乳
・はたはたのから揚げ
・小松菜のおひたし
・けんちん汁
「はたはた」は海が荒れて、雷鳴がとどろくようなときに獲れることから「雷魚」とも呼ばれています。体長２０ｃｍくらいの白身魚でうろこがないのが特徴です。味が淡泊なので、揚げたり煮たりするとおいしく食べられます。今日は、から揚げにして少し塩を振りました。