ツナとトマトの冷製パスタ、牛乳、ベーコンときのこのサラダ、チーズと卵のふわふわスープ、オレンジ

　今日は、ツナのコクと、トマトのうま味がおいしい冷製パスタです。

　蒸し暑い日が続いたかと思えば、急に涼しくなったり、気温の差がはげしく、体調を崩しやすい季節の変わり目です。
　そんな時に、しっかり食べて、エネルギーを補給しないと、ますます体調を崩しやすくなってしまいます。

　そこで、今日は冷たく冷やしたソースをかけて食べるパスタにしました。
　パスタは、消化吸収が早い食べものなので、エネルギー補給にぴったりです。
　さらに、トマトの酸味やうま味、ツナのコクで、おいしく食べられるソースがかかっているので、食べやすくなっています。
　そして、食欲が増えるように、しそを加え、食感のアクセントになるようにきゅうりも加えてあります。
　もともと麺料理は人気がありますが、きっと今日は、食べやすく、ペロリと食べられた人が多かったと思います。

　体調を崩しやすい季節の変わり目に、しっかり食べて元気に登校できるようにしましょう。