和風ごまチャーハン、牛乳、豆あじのチリソース、ビーフンスープ、パインクラッシュ寒天

　今日は、歯と口の衛生週間にちなんで、かみかみメニューです。
　今日のかみかみメニューは、豆あじのチリソースです。
　頭がついたまま調理したので、しっかりかんで食べてください。

　６月４日から１０日までの１週間は、「歯と口の衛生週間」です。

　歯と口の衛生を保つためには、歯みがきだけでなく、食べものをよくかむことも大切です。
　食べものをよくかむことは、歯や歯ぐきを丈夫にしてくれます。
　さらに、歯並びも良くなるので、歯みがきをする時に、みがきやすくなります。
　歯並びが良くなると、ますます上手にかめるようになるので、無理なく、しっかりかめるようになります。
　そして、食べものをよくかむと、唾液の分泌がよくなるので、食後の口の中をきれいにすることができます。

　近年、やわらかい食べものが多くなり、かむ回数がすくなくなってきているので、ご家庭でも積極的に、かみごたえのあるものを食べられるといいですね。