５月１３日（金）今日の給食
- 公開日
- 2022/05/17
- 更新日
- 2022/05/17
ランチタイム
スパゲティアサリソース、牛乳、ポテトのパリパリサラダ、イタリアンスープ、オレンジ
今日は、あさりが入ったトマト味のスパゲティです。
あさりは、苦手な人が多い食べもののうちのひとつです。
あさりには、体に大切な栄養がたくさん入っています。
ひとつは、体の中の血をふやす「鉄分」という栄養です。
ふたふめは、「亜鉛」という栄養で、味を感じる細胞を活性化してくれます。
３つめは、タウリンという成分で、肝臓を元気にしてくれる働きがあります。
他にも、歯や骨を丈夫にしてくれるカルシウムもたくさん入っています。
あさりには、栄養だけでなく、コハク酸という旨味成分もたくさん入っています。
良いところだらけのあさりですから、給食だけでなく、お家でもたくさん食べてほしい食材です。
今日は、細切りにして油であげたポテトを、上にかけて食べるサラダもあります。
どちらもしっかり食べて、運動の練習をがんばりましょう。
