じゃこと小松菜のカレーピラフ、コロマメサラダ、ミネストローネスープ、バナナ、牛乳

　今日は、カレー粉で黄色くなったごはんと、小松菜の緑色がとてもきれいでおいしそうに見えるピラフです。
　ピラフによく似た料理で、先日はチャーハンが出されました。ところでチャーハンと、ピラフのちがいを知っていますか？
　見た目はよく似ていますが、調理方法が大きく違います。

　チャーハンは、炊いたご飯を炒めて作ります。
　ピラフは、炊く前のお米を炒めてから炊きます。

　見た目はそっくりですが、このような調理方法の違いがあります。

　今日は、ピラフなので炒めてから炊いたご飯です。ご飯は体を動かすエネルギーのもとになる食べものですから、運動会に向けてしっかり食べられるといいですね。